How To Stop A Fight With Your Partner: आज हम आपको रिलेशनशिप को लेकर कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे। जिसके बाद आपके और आपके पार्टनर के बीच का खोया प्यार वापस पहले जैसा हो जाएगा। इसके साथ ही आप दोनों के बीच हुए लड़ाई भी ठीक हो जाएंगे। अक्सर ऐसा होता है कि एक वक्त के बाद अपने पार्टनर के साथ काफी लड़ाई करने लग जाते हैं। जिसकी वजह से कहीं ना कहीं एक दूसरे के बीच दूरियां बढ़ने लगती है। यदि आप लोगों के रिश्ते मैं भी लड़ाया बढ़ रही है। तो हमारे बताए गए इन बातों का रखें ध्यान नहीं होगी कभी कोई फाइट्स। जिससे आपका रिश्ता खराब हो जाए।
अपने साथी के साथ लड़ाई को रोकने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:
गहरी सांस लें और शांत हो जाएं: जब आपको लगे कि लड़ाई शुरू होने वाली है या हो रही है, तो गहरी सांस लें और शांत होने की कोशिश करें। इससे आपको अधिक स्पष्ट और तर्कसंगत रूप से सोचने में मदद मिलेगी।
अपने पार्टनर की बात सुनें: यह समझने की कोशिश करें कि आपका पार्टनर क्या कह रहा है और वह परेशान क्यों है। बिना रुकावट या रक्षात्मक हुए उनकी बात सुनें।
अपनी भावनाओं का संचार करें: आपके साथी के बोलने के बाद, अपनी भावनाओं और परिप्रेक्ष्य को शांत और सम्मानजनक तरीके से संप्रेषित करें। दोष लगाने या अभियोगात्मक लगने से बचने के लिए “आप” कथन के बजाय “मैं” कथन का उपयोग करें।
सामान्य जमीन की तलाश करें: उन क्षेत्रों को खोजने का प्रयास करें जहां आप दोनों सहमत हैं और उन क्षेत्रों पर निर्माण करें जो आप दोनों के लिए काम करते हैं।
जरूरत पड़ने पर ब्रेक लें: यदि तर्क बहुत गर्म हो जाता है, तो ब्रेक लेना और बातचीत पर वापस आना आवश्यक हो सकता है, जब आप दोनों को शांत होने का समय मिल गया हो।
यदि आवश्यक हो तो क्षमा मांगें: यदि आपने तर्क के दौरान कुछ कहा या आहत किया है, तो ईमानदारी से क्षमा मांगें और संशोधन करने का प्रयास करें।
पेशेवर मदद लें: यदि आप और आपका साथी अपने संघर्षों को अपने दम पर हल करने में असमर्थ हैं, तो युगल चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लेने पर विचार करें। वे आपको अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने और स्वस्थ तरीके से संघर्षों को हल करने के लिए उपकरण और तकनीकें प्रदान कर सकते हैं।