Amla Benefits जैसा कि हम सभी लोग जानते हैं आजकल के समय में लगातार बढ़ रहे हैं प्रदूषण और बीमारियों से सावधान रहने के लिए लोग आयुर्वेद का सहारा ले रहे हैं। यदि आयुर्वेद की माने तो आंवला वाला सेहत के लिए एक बहुत ही लाभकारी और चमत्कारी औषधि बन सकता है।
सबसे पहले तो बता दे मानव शरीर के लिए वाला को पावर हाउस भी कहा जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत मजबूत हो जाती है जिससे आपका शरीर बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रहता है। आइए आज आपको वाला के कुछ ऐसे फायदे के बारे में बताते हैं जिसे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे।
स्ट्रेस कम कर सकता है आंवला Amla Benefits
सबसे पहले तो आपको बता दे आम तौर पर आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह आपको Anti oxidant और Vitamin C से भरपूर कर देता है। केवल इतना ही नहीं बल्कि इसी के साथ ही आपको बता दे इसका सेवन करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस भी कम होता है।
पेट, स्किन और बालों के लिए भी है फायदेमंद
सबसे पहले तो आयुर्वेद के अनुसार दूसरी जानकारी के मुताबिक वाला का सेवन करने से पेट संबंधित सभी रोग समाप्त हो जाते हैं। आप चाहे तो कच्चे आंवले का सेवन करें या फिर मुरब्बा बनाकर। केवल इतना ही नहीं बल्कि अगर आपको किसी प्रकार की एनर्जी है तो इसका सेवन करने से त्वचा से संबंधित एलर्जी भी दूर होती है और स्क्रीन में चमक आती है। इसी के साथ ही आंवला खाने से बाल झड़ना कम होते हैं और बहुत ही कम समय में नए बाल होते हैं और बालों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद माना जाता है।
मेटाबोलिज्म बढ़ाने में करता है मदद
डॉक्टरों की तरफ से दी गई जानकारी के मुताबिक विटामिन सी का एक बहुत ही अच्छा स्रोत वाला को माना जाता है। इसका सेवन करने से बहुत ही कम समय में आपके शरीर में एनर्जी की स्फूर्ति होती है और शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इससे आप एनर्जेटिक और ऊर्जावान महसूस करते हैं। इसीलिए अक्सर डॉक्टर भी आपको इसके इस्तेमाल की सलाह देते हैं।