Sattu Drink Recipe: गर्मियों का मौसम आ गया है, यदि आप गर्मियों से काफी ज्यादा परेशान हो गए है तो आज हम आपको एक ऐसे शरबत के रेसिपी के बारे में बताएंगे। जो आपके शरीर को नेचुरल तरीके से ठंडा रखने में मदद करता है।
बिहार में ज्यादातर लोग सत्तू के शरबत को काफी ज्यादा पसंद करते है। सत्तू का शरबत हमारे शरीर को ठंडा रखने में काफी मदद करते है, सिर्फ शरीर को ठंडा रखने में ही नहीं बल्कि सत्तू का शरबत हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी काफी मदद करता है। चलिए सत्तू शरबत बनाने के रेसिपी के बारे में जानते है।
सत्तू शरबत पीने का फायदा
सत्तू शरबत एक बहुत ही पौष्टिक ड्रिंक है। सत्तू के शरबत में फाइबर, प्रोटीन, आयरन साथ ही कैल्शियम रहता है, जो की हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। सत्तू के बारे में बताए तो सत्तू को चने के दाल को पीसकर बनाया जाता है। सत्तू शरबत को यदि आप सुभा पीते है तो आप शरीर को ठंडा रख सकते है।
सत्तू शरबत पीने के कई फायदे है, जिसके बारे में जितना बताए वह उतना कम है। सत्तू शरबत पीने के फायदे के बारे में बताए तो यदि आप सत्तू का शरबत पीते है तो आप आपके शरीर को गर्मी में ठंडा रख सकते है। सत्तू शरबत में काफी फाइबर मौजूद रहता है, जो हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। सत्तू में कैल्शियम होता है जो की हमारे हाडियो को भी काफी मजबूत रखने में मदद करता है।
सत्तू शरबत की आसान रेसिपी
सत्तू के शरबत को बनने के लिए आपको सबसे पहले एक ग्लास में 1 से 2 चम्मच सत्तू को लेना होगा।
ग्लास में एक से 2 चम्मच सत्तू को लेने के बाद, आपको उस शरबत में थोड़े से नमक और साथ ही नींबू के रस को मिलना होगा। आपको यदि मीठा पसंद है तो आप चाहे तो थोड़े से चीनी को भी सत्तू में डाल सकते है।
थोड़े से नमक, नींबू रस को सत्तू में डाल देने के बाद आपको ठंडा पानी को ग्लास में डाल देना होगा फिर आपको सत्तू को पानी के साथ चम्मच के जरिए अच्छे से मिला लेना होगा।
तो इस तरीके से आप काफी आसानी से सत्तू के शरबत को बना सकते है। यदि आप सत्तू के शरबत को सुभा ब्रेकफास्ट के समय लेते है तो आपको कई फायदे देखने को मिल सकता है। आपको बता दे की सत्तू में प्रोटीन भी रहता है, जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा है।