आज के समय की भागदौड़ भर्ती लाइफ स्टाइल की वजह से काफी लोग अपनी सेहत का ध्यान नही दे पाते है। कुछ लोग तो बाहर का जंक फ़ूड खा-खा के मोटे हो जाते है और मोटापा हमारे लिए बिलकुल भी सही नही माना जाता है। मोटापा हमारे शरीर में और बिमारियों को आमंत्रित करता है। काफी लोग मोटापा कम करने के लिए कई कई तरीके के नुस्खे अपनाते है। लेकिन कुछ ख़ास रिजल्ट नही मिल पाता है।
आज हम आपको एक प्राकृतिक और बिना किसी नुकसान वाला जबरदस्त तरीका बताने वाले है जिससे आपका मोटापा और पेट की चर्बी कुछ ही दिनों में छुमंतर हो जाएगी।
मोटापा कम करने के लिए नींबू की पत्तियों की ग्रीन टी पिए
नींबू की पत्तियां आपका मोटापा कम करने में आपकी मदद कर सकती है। आप नींबू की पत्तियों की ग्रीन टी बनाकर पी सकते है। इससे कुछ ही दिनों में आपको रिजल्ट देखने को मिल जायेगा।
नींबू की पत्तियों से ग्रीन टी बनाने का तरीका
नींबू की पत्तियों से ग्रीन टी बनाना बहुत ही आसान है। सबसे पहले आपको 5 से 6 नींबू की पत्तियां ले लेनी है। इसके बाद एक कप पानी गर्म करने के लिए रखे। जब पानी उबलने लगे तब उसमे नींबू की पत्तियां डाल दे। इसके बाद और थोडा उबलने दे। इससे जरूरी पोषक तत्व पानी में घुल मिल जाएगे। इसके बाद ग्रीन टी को गैस से नीचे उतार दे। जब ग्रीन टी ठंडी हो जाती है इसके बाद छान ले। अब स्वाद के लिए थोडा शहद या गुड मिला ले और इसका सेवन करें।
ध्यान रखे की आपको ग्रीन टी में शुगर बिलकुल नही मिलानी है। नींबू की पत्तियों की यह ग्रीन टी लगातार कुछ दिन तक पीने से आपका मोटापा धीरे धीरे कम होने लगेगा और आपके पेट की चर्बी मानो गायब हो जाएगी। आप स्लिम और फीट बन जाएगे।