नई दिल्ली। हमारी धरती में ऐसे कR पेड़ पौधों के साथ फल फूल है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होते है। जिसका उपयोग प्राचीन काल से लोग करते चले आ रहे है। ऐसे ही एक फल के बारे में हम आपको बताने जा रहे है जिसका उपयोग लोग अपनी शरीर की बीमारियो को दूर करन के लिए उपयोग में ला रहे है। राजस्थान में पाया जाने वाला यह फल देशी फल है जिसे पेमली बेर के नाम से भी जाना जाता है। यह बेर स्वादिष्ट होने के साथ कई बीमारियों के लिए रामबाण की तरह है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है। और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।
यह बेर का पेड किसी भी स्थन पर असानी से पाया जाता है जो जगल झाड़ियों के बीच असानी से मिल जाते है। इसकी पैदावार बारिश के समय ज्यादा होती है इसको सेव बेर भी बोलते है।इस बेर की कीमत बाजार में 100 रुपए किलो की हैं. वहीं मीडियम साइज की बेर 50 रुपए किलो के करीब की मिलती है. वहीं पेमली बेर यानी बड़े बेर 60 रुपए किलो में बेच रहे है. यह बीकानेर तथा आस पास के इलाकों में उग रहे है।
पेमली बेर खाने के कई फायदे
आयुर्वेद में पेमली बेर के कई फायदे होते है। इसमें कैलोरी भरपूर मात्रा में पाई जाती है। यह बेर वजन कम करने में मददगार साबित होती है. इस फल और बीज में सेपोनिंस और पॉलीसेकराइड्स होता है जिससे दिमाग शांत रहने से नींद भी अच्छी आती है।
बेर में फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सहायक होती है। इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर सही रहता है।