नई दिल्ली: शरीर में विटामिन बी12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो शरीर के कई फंक्शन को बनाए रखने में मदद करता है। यह रेड ब्लड सेल्स को बनाने में मदद करता है। शाकाहारी लोग इसकी कमी को पूरा करने के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है वही मांसाहारी लोग इस विटामिन को मुख्य […]