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सुबह उठते ही मोबाइल देखने की आदत कर सकती है तनाव और चिंता को दोगुना

आधुनिक युग में मोबाइल फोन हमारी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है। दिन की शुरुआत हो या अंत, हम मोबाइल पर कुछ न कुछ जरूर देखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह उठते ही मोबाइल देखने की आदत आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकती है? विशेषज्ञों का […]