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गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन

आज के समय में बढ़ती हुई गर्मी से लोगों का जीवन प्रभावित हो रहा है। तेज धूप और उच्च तापमान से न सिर्फ थकान और असहजता महसूस होती है, बल्कि कई बार यह हमारे स्वास्थ्य को भी खतरे में डाल सकती है। गर्मी के कारण पानी की कमी, लू लगना, और चक्कर आना जैसी समस्याएँ […]