Relationship Tips to Remove Communications Gap: किसी भी रिश्ते को अच्छे से बनाए रखना और एक भरोसा होना काफी जरूरी होता हैं। यदि आप अपने रिश्ते में सही वक्त और साथ वाले की पूरी बात नहीं सुनते समझते हैं। तो आपका रिश्ता बिगड़ सकता हैं। इस लिए अपने रिश्ते को सही और मजबूत बनाने के लिए आपको अपने साथी की पूरी बातें सुननी चाहिए। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण बातें बताएंगे जिससे आप अपने पार्टनर संग खुदका रिश्ता अच्छे से निभाने में कायम होंगे। संचार किसी भी सफल रिश्ते का एक अनिवार्य पहलू है। अगर आप और आपका साथी कम्युनिकेशन गैप का अनुभव कर रहे हैं, तो ऐसे कई टिप्स हैं जिन्हें आप दूर करने और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
उपस्थित रहें और चौकस रहें
जब आप अपने साथी से बात कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह से मौजूद हैं और चौकस हैं। अपने फोन या लैपटॉप जैसे किसी भी विकर्षण को दूर करें और अपने साथी को अपना पूरा ध्यान दें।
“मैं” कथनों का उपयोग करें
“आप” कथनों का उपयोग करने के बजाय, अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए “मैं” कथनों का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, “आप मेरी बात कभी नहीं सुनते” के बजाय “मुझे दुख होता है जब आप मेरी बात नहीं सुनते”।
उनकी भावनाओं को मान्य करें
जब आपका साथी अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, तो उन्हें स्वीकार करें और मान्य करें। उन्हें बताएं कि उनकी भावनाएं आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आप उनका समर्थन करने के लिए वहां हैं।
सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें
जब आपका साथी आपसे बात कर रहा हो, तो सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें। इसका मतलब यह है कि वे जो कह रहे हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें, स्पष्ट प्रश्न पूछें, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्होंने क्या कहा है उसे वापस दोहराएं।
बीच में न टोकें
जब आपका पार्टनर बोल रहा हो तो उसे बीच में रोकना उन्हें ऐसा महसूस करा सकता है कि आपको उनकी बातों में कोई दिलचस्पी नहीं है। जवाब देने से पहले उन्हें अपने विचार समाप्त करने दें।
नियमित चेक-इन शेड्यूल करें
अपने साथी के साथ नियमित चेक-इन शेड्यूल करें ताकि आप दोनों कैसा महसूस कर रहे हों और कोई समस्या जो सामने आई हो, इस पर चर्चा कर सकें। इससे छोटी समस्याओं को बड़े में बदलने से रोका जा सकता है।
खुले और ईमानदार रहें
ईमानदारी एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। अपने विचारों, भावनाओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ खुले और ईमानदार रहें और उन्हें भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
इन टिप्स को अमल में लाकर आप अपने रिश्ते में कम्युनिकेशन गैप को दूर करने और अपने पार्टनर के साथ अपने कनेक्शन को बेहतर बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।