इन दिनों बिहार के राजा यादव खूब सुर्ख़ियों में बने हुए है। दरअसल यह बिहार के एक ऐसे इकलौते शख्स है जो रोजाना 3000 पुश अप्स और 20 किलोमीटर की दौड़ लगाते है। राजा यादव के वीडियो इन दिनों सोशल मिडिया पर जमकर वायरल हो रहे है। दरअसल राजा यादव बिहार के बगहा गाँव के निवासी है जो फिटनेस के किंग माने जाते है। आज के समय में अधिकतर इंसान सिमित प्रयास से थक जाते है वही दूसरी तरफ राजा यादव रोजाना 20 किलोमीटर की दौड़ और 3000 पुशअप्स लगाते है।
राजा यादव बिहार का टार्जन
अभी के समय में राजा यादव को बिहार का टार्जन या उसैन बोल्ट के नाम से जाना जाता है। छोटे गाँव में रहने वाला यह व्यक्ति भरपूर स्टेमिना वाला है। राजा यादव का कहना है की उनके पिता को पहलवानी में रूचि थी इसी वजह से उन्हें भी पहलवानी करने में रूचि है। वह अपनी फीटनेस पर खूब ध्यान देते है।
राजा यादव की फीटनेस का राज
राजा यादव ने बताया की उनके डेली रूटीन में वह सुबह चार बजे उठ जाते है। इसके बाद सबसे पहले 20 से 25 किलोमीटर की दौड़ लगाते है। इसके बाद प्रति दिन 3000 के करीब पुश अप्स पुल अप्स लगाते है। राजा यादव का मानना है की शारीरिक फीटनेस के साथ साथ मानसिक फिटनेस का भी होना जरूरी है। अगर कोई व्यक्ति मानसिक रूप से फिटनेस है तो वह शारीरिक रूप से जल्दी फीट हो सकता है। उन्होंने बताया की वह अपने दिमाग में कभी भी नेगेटिव सोच नही लाते है हमेशा ही पोजिटिव रहते है और अपनी फिटनेस पर अनुशासित रहकर काम करते है।
सोशल मिडिया पर शेयर करते है ट्रेनिंग के वीडियो
राजा यादव अपने ट्रेनिंग के वीडियो सोशल मिडिया पर शेयर करते है। जिसमे वह कभी कार से भी तेज दौड़ते हुए नजर आते है तो कभी फुल स्पीड में पुश अप्स आदि लगाते हुए दीखते है। उनके ट्रेनिंग के यह वीडियो सोशल मिडिया पर खूब वायरल हुए है इस वजह से अब उन्हें बिहार के टार्जन के नाम से भी जाना जाता है।